人気のビタミンCサプリおすすめランキング

ビタミンCとサプリ

ビタミンCは抗酸化作用やほかのビタミンが再度働けるようになる還元作用、正常な皮膚や粘膜の維持など、様々な役割を持つ栄養素です。それだけではなく、1日に必要とされる量がビタミンの中で最も多いという特徴ももっています。

そんなビタミンCを手軽に摂取できるフルーツジュースなどはカロリーが高いことも多く、美容のために摂取したい方はサプリメントを選択される方も多いでしょう。

今回は、そんなビタミンCのサプリメントをおすすめ順にランキングにしてみました。

1位：ディアナチュラ ビタミンC

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ディアナチュラが出しているビタミンCサプリメントは種類が豊富なのですが、その中でも60粒入りのボトルタイプが手ごろで、約1ヵ月分と始めやすい量になっています。

Amazonや楽天などの通販サイトでは、倍の量が入った60日分の方が人気のようです。店頭ではなく通販を利用して頻繁に購入するのが面倒に感じる場合は思い切って60日分からスタートしてもいいかもしれません。

ビタミンCのサプリメントですが、ビタミンB2、B6も充分な量が配合されています。これらも健康的な皮膚、粘膜を維持する働きを持つため、手軽にまとめて摂取できてしまえるのはうれしいですね。

2位：小林製薬 ビタミンC

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1日あたり3粒とすこし多めですが、比較的手ごろに手に入るビタミンCサプリメントのひとつです。ビタミンCは必要量が多いものの、水溶性で水に溶けやすく、摂取した際に不要だと判断された分は速やかに排出されてしまうため、小まめに摂取することが望ましいです。

少し面倒ではありますが、分けて摂取しやすいというメリットとしてとらえることもできます。また、お手頃価格なのもうれしいです。

小林製薬が出しているビタミンCサプリメントには60日分のお徳用もあり、そちらは更に手ごろになっています。2か月以上継続するのであればお徳用を購入されることをおすすめします。