つくりおき食堂
時短料理研究家・若菜まりえさんの「つくりおき食堂」は、週末にまとめて作っておけるレシピが豊富なサイトです。隙間時間に作れるから、忙しい方にぴったり。主菜も副菜もたくさんのレシピがありますから、バランスの良い食事を作ることができます。どれも簡単でおいしくできるので、おすすめです。
クックパッド
おなじみのクックパッドは、愛用している方も多いことでしょう。献立のページを開けば、いろんな方が作った食事の献立を見ることができます。主菜は決まったけど、それに合う副菜や汁物に頭を悩ませることはよくありますよね。そんなときのヒントになります。
Rakutenレシピ
こちらも利用者の多いサイトです。「今日の献立」のページで、やはりいろんな方の献立を見ることができます。Rakutenレシピだと人気のレシピが一目でわかるので、「作ってみたけどおいしくなかった…」という失敗も避けられます。
E・レシピ
ウーマンエキサイトの「E・レシピ」では、料理家の献立が紹介されています。プロの献立なので、どれをとっても栄養バランスが良いです。「同じ週の献立」を見れば、まとめ買いの計画も立てやすそう。旬のものが使われているから、材料も揃えやすいですね。
あすけん
「あすけん」はダイエットサポートサービスですが、栄養バランスの良い食事のアドバイスをしてくれます。足りない栄養素や摂り過ぎている栄養素、カロリーや塩分などを教えてくれるので、しっかり栄養管理をしたい方に向いています。「あすけん」にはアプリもあるので、お出かけ時にも便利です。
