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ビタミンDとサプリ

ビタミンDはきのこや魚類等、一部の食品にしか含まれません。また、紫外線を避けるようになった近年では、日照による生成時間が少ない人も多いでしょう。

冬場は特に充分な量の摂取が難しいビタミンD、今回はそんなビタミンDを手軽に摂取できるサプリメントを紹介しています。
（一部商品の内容量は公式サイトの目安量を元に算出しています。）

ビタミンDは脂溶性で水に溶けないため、効率よく吸収するには油と一緒に摂取することで吸収効率をより高めることができます。このサプリはあらかじめ乳化されているため、「油と一緒の摂取」を意識する必要がありません。

1日1粒で充分な量が配合されているので、上記の乳化と合わせて飲み続ける際の負担を大きく軽減してくれる、始めやすく続けやすいサプリメントになっていると思います。

定期的に届く得楽便も手軽な1袋から申し込むことができ、たくさんのストックを抱えておく必要がないのもうれしいですね。

最も基本的な、シンプルなサプリメントです。個人的には粒の大きさや臭い等で多少の飲みにくさを感じることはありますが、1日1粒なので大きな負担にはならないでしょう。

シンプルさゆえに値段もお手頃で、更に継続して続けたい、という場合定期便を利用すると食生活コンシュルジュサービスが利用可能と、身体の調子が気になってきた方には嬉しいサービス内容となっています。

とにかくコスパがいいのが特徴のDHC、ビタミンDでもやっぱり一番安いです。ビタミンDの配合量も他のサプリメントと変わらず、きちんと30粒入っています。

ビタミンDは高価な部類ではないためあまりお得感はないかもしれませんが、定期コースでさらに5%割引が適用されます。複数のサプリを利用している場合、他サプリなどもすべてDHCにして定期コースにすれば、かなり安く抑えることができるでしょう。

国産と安さにこだわるのであれば、DHCはかなりおすすめです。

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